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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Février 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    15,6mile
    le 7 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 févr. — 27 févr.
    Plus longue série
    1jours
    28 févr. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile16/02/169:22min/mi6,40mph46:52total3courses
    • 10 km2/02/169:15min/mi6,48mph57:31total2courses
    • 10 mile13/02/169:36min/mi6,25mph1:35:58total1course
    • Semi-marathon28/02/169:14min/mi6,50mph2:01:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.