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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 24 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    2jours
    16 avr. — 17 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/04/1610:46min/mi5,57mph10:46total2courses
    • 4 mile12/04/169:44min/mi6,17mph38:55total1course
    • 5 mile19/04/169:23min/mi6,39mph46:55total1course
    • 10 km30/04/168:59min/mi6,68mph55:50total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.