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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille cent

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,6 miles
    38 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    26,0mile
    le 5 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    30jours
    27 janv. — 25 févr.
    Plus longue série
    3jours
    31 mars — 2 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile19/08/1717:58min/mi3,34mph17:58total2courses
    • 2 mile4/04/173:59min/mi15,05mph7:58total11courses
    • 5 km4/08/179:10min/mi6,55mph28:29total7courses
    • 4 mile6/01/178:52min/mi6,76mph35:29total5courses
    • 5 mile6/10/178:39min/mi6,93mph43:17total27courses
    • 10 km24/11/178:08min/mi7,38mph50:32total20courses
    • 10 mile26/11/178:42min/mi6,89mph1:27:03total4courses
    • 20 km30/04/178:55min/mi6,73mph1:50:47total5courses
    • Semi-marathon20/08/179:26min/mi6,36mph2:03:30total3courses
    • Marathon5/11/179:19min/mi6,44mph4:04:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.