AmisFermer
    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 18 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 mars — 30 mars
    Plus longue série
    1jours
    31 mars 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/03/179:18min/mi6,45mph18:36total1course
    • 5 mile21/03/179:53min/mi6,07mph49:26total3courses
    • 10 km15/03/179:40min/mi6,20mph1:00:07total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.