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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 20 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 juin — 10 juin
    Plus longue série
    2jours
    14 juin — 15 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/06/177:35min/mi7,91mph15:11total1course
    • 5 mile14/06/179:09min/mi6,56mph45:43total2courses
    • 10 km22/06/179:41min/mi6,20mph1:00:09total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.