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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    14,9mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    20 janv. — 22 janv.
    Plus longue série
    2jours
    13 janv. — 14 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile14/01/187:43min/mi7,78mph30:51total2courses
    • 5 mile2/01/189:52min/mi6,08mph49:21total1course
    • 10 km25/01/188:41min/mi6,91mph53:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.