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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Février 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    16,5mile
    le 17 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    1jours
    27 févr. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile22/02/1810:32min/mi5,70mph42:06total1course
    • 5 mile25/02/189:03min/mi6,63mph45:14total2courses
    • 10 km13/02/1810:17min/mi5,83mph1:03:56total2courses
    • 20 km11/02/189:03min/mi6,63mph1:52:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.