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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mai 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    12:03minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 19 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    7 mai — 18 mai
    Plus longue série
    2jours
    3 mai — 4 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/05/189:09min/mi6,56mph36:36total2courses
    • 5 mile3/05/1811:20min/mi5,30mph56:39total1course
    • Marathon19/05/1814:23min/mi4,17mph6:16:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.