AmisFermer
    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 22 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    25 juil. — 30 juil.
    Plus longue série
    1jours
    31 juil. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile20/07/1810:57min/mi5,48mph54:44total2courses
    • 10 km10/07/188:45min/mi6,86mph54:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.