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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:38minutes par mile

    course la plus longue

    26,7mile
    le 8 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    9 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    1jours
    29 sept. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/09/1811:15min/mi5,33mph34:57total1course
    • 5 mile25/09/189:57min/mi6,03mph49:46total2courses
    • Marathon8/09/1811:27min/mi5,24mph5:00:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.