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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    13,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    28,3mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    3 févr. — 7 févr.
    Plus longue série
    1jours
    26 févr. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/02/199:55min/mi6,05mph39:41total1course
    • 5 mile26/02/1910:07min/mi5,93mph50:37total1course
    • 10 mile19/02/1910:00min/mi6,00mph1:39:56total1course
    • 20 km10/02/1911:22min/mi5,28mph2:21:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.