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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Février 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:48minutes par mile

    course la plus longue

    19,3mile
    le 22 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    14 févr. — 15 févr.
    Plus longue série
    2jours
    22 févr. — 23 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile29/02/208:33min/mi7,01mph8:33total2courses
    • 4 mile7/02/2010:52min/mi5,52mph43:27total1course
    • 5 mile10/02/2010:39min/mi5,63mph53:17total2courses
    • 10 km25/02/2010:02min/mi5,98mph1:02:19total1course
    • 10 mile13/02/209:27min/mi6,35mph1:34:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.