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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mars 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    18,3mile
    le 1 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    20 mars — 21 mars
    Plus longue série
    3jours
    22 mars — 24 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/03/2011:01min/mi5,45mph22:02total1course
    • 4 mile10/03/2010:57min/mi5,48mph43:49total1course
    • 5 mile26/03/2012:26min/mi4,83mph1:02:10total1course
    • 10 km17/03/2010:02min/mi5,98mph1:02:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.