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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    9,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    11:42minutes par mile

    course la plus longue

    18,7mile
    le 26 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    4jours
    16 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile6/04/209:22min/mi6,41mph37:27total4courses
    • 10 km19/04/2010:49min/mi5,54mph1:07:15total1course
    • 20 km11/04/2011:04min/mi5,42mph2:17:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.