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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mai 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    12,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    12:58minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 23 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 mai — 25 mai
    Plus longue série
    2jours
    16 mai — 17 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/05/2013:22min/mi4,49mph53:27total1course
    • 10 km26/05/2011:15min/mi5,33mph1:09:57total1course
    • 20 km16/05/2014:00min/mi4,28mph2:54:03total1course
    • Marathon23/05/2015:58min/mi3,76mph6:58:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.