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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Juin 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    11:37minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 23 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 juin — 8 juin
    Plus longue série
    2jours
    9 juin — 10 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/06/2110:20min/mi5,80mph10:20total1course
    • 2 mile14/06/219:53min/mi6,07mph19:46total2courses
    • 5 km18/06/2110:03min/mi5,97mph31:13total1course
    • 4 mile16/06/219:58min/mi6,02mph39:52total2courses
    • 5 mile21/06/219:21min/mi6,42mph46:43total1course
    • 10 km29/06/2117:00min/mi3,53mph1:45:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.