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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mai 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:29minutes par mile

    course la plus longue

    25,1mile
    le 26 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    11 mai — 12 mai
    Plus longue série
    4jours
    21 mai — 24 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/05/2210:02min/mi5,98mph40:07total1course
    • 5 mile5/05/229:48min/mi6,12mph49:00total5courses
    • 10 km29/05/2210:42min/mi5,60mph1:06:31total2courses
    • 10 mile15/05/2210:55min/mi5,50mph1:49:05total1course
    • Semi-marathon22/05/2212:21min/mi4,86mph2:41:47total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.