AmisFermer
    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Juin 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 12,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    11:42minutes par mile

    course la plus longue

    27,6mile
    le 5 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    19 juin — 20 juin
    Plus longue série
    3jours
    16 juin — 18 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/06/229:51min/mi6,09mph9:51total1course
    • 5 km25/06/227:59min/mi7,52mph24:48total2courses
    • 4 mile23/06/229:14min/mi6,50mph36:56total3courses
    • 5 mile1/06/2210:09min/mi5,91mph50:45total3courses
    • 10 km14/06/2211:49min/mi5,07mph1:13:28total1course
    • 10 mile10/06/2211:26min/mi5,25mph1:54:16total1course
    • 20 km3/06/2212:47min/mi4,70mph2:38:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.