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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    course la plus longue

    23,1mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    4 sept. — 6 sept.
    Plus longue série
    3jours
    11 sept. — 13 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile8/09/229:27min/mi6,35mph47:16total2courses
    • 10 km17/09/2211:14min/mi5,35mph1:09:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.