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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 févr. — 26 févr.
    Plus longue série
    2jours
    17 févr. — 18 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile17/02/248:31min/mi7,04mph34:06total2courses
    • 10 km29/02/2410:01min/mi5,99mph1:02:12total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.