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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Rapport de course de Mai

    Miles courus ce mois-ci

    cent neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    11:38minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 23 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    10 mai — 11 mai
    Plus longue série
    4jours
    25 mai — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km18/05/248:38min/mi6,95mph26:49total4courses
    • 4 mile31/05/249:51min/mi6,09mph39:24total3courses
    • 5 mile27/05/2410:28min/mi5,74mph52:18total2courses
    • 10 km14/05/2411:29min/mi5,22mph1:11:22total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.