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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Training Rob 2010-01-07
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus tôt en un an
Vos 5 mile les plus rapides
- 7:38/mi3/09/15
- 8:08/mi12/01/23
- 8:09/mi27/02/14
- 8:10/mi5/10/12
- 8:14/mi17/09/15
- 8:21/mi9/12/16
- 8:28/mi4/06/16
- 8:31/mi27/04/14
- 8:31/mi11/09/12
- 8:32/mi2/12/14
- 8:33/mi16/08/15
- 8:35/mi27/11/14
- 8:39/mi17/01/12
- 8:39/mi6/10/17
- 8:40/mi3/12/13
- 8:44/mi8/01/15
- 8:45/mi14/07/15
- 8:48/mi16/10/14
- 8:50/mi13/07/17
- 8:50/mi16/04/14
- 8:54/mi9/04/19
- 8:55/mi24/01/15
- 8:56/mi29/12/15
- 9:01/mi12/06/15
- 9:01/mi31/01/13
- 9:03/mi25/02/18
- 9:04/mi26/05/16
- 9:06/mi26/06/12
- 9:06/mi6/10/21
- 9:09/mi14/06/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
7 janv.
7 janv.
21 °F
90% rh
7 janv.
jeudi
Distance totale
5,73miles
Temps écoulé
55:38
7:03PM - 8:08PM
Allure moyenne
9:42
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,18mph
Calories
835
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
149bpm
81 - 171bpm