AmisFermer
    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer
    De eerste training sinds de hele marathon op Mallorca dat ik een hele training zonder te verwachten problemen voluit kon gaan!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 6 mi le plus rapide en 3 mois
    • 11 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus tard en un mois

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 7:30/mi
      20/11/16
    • 8:06/mi
      29/08/23
    • 8:07/mi
      8/01/21
    • 8:08/mi
      1/10/15
    • 8:08/mi
      24/11/17
    • 8:26/mi
      30/08/17
    • 8:27/mi
      23/05/13
    • 8:27/mi
      29/10/19
    • 8:27/mi
      7/01/16
    • 8:30/mi
      20/08/15
    • 8:35/mi
      25/06/14
    • 8:39/mi
      2/01/15
    • 8:39/mi
      2/07/14
    • 8:39/mi
      22/09/16
    • 8:40/mi
      1/09/15
    • 8:41/mi
      25/01/18
    • 8:41/mi
      26/02/13
    • 8:41/mi
      24/07/12
    • 8:42/mi
      28/09/16
    • 8:45/mi
      10/07/18
    • 8:45/mi
      13/10/17
    • 8:46/mi
      9/03/13
    • 8:46/mi
      6/07/18
    • 8:47/mi
      26/07/12
    • 8:47/mi
      16/05/19
    • 8:47/mi
      29/09/17
    • 8:47/mi
      19/03/15
    • 8:49/mi
      23/08/11
    • 8:49/mi
      4/04/13
    • 8:49/mi
      30/01/14
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mardi
    6 déc.
    38 °F
    93% rh
    30 °F
    6 déc. mardi

    Distance totale

    6,85miles

    Temps écoulé

    1:02:57 7:05PM - 8:16PM

    Allure moyenne

    9:12
    minutes par mile

    Parcours

    De Laar
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,53mph

    Calories

    944
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage