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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
De eerste training sinds de hele marathon op Mallorca dat ik een hele training zonder te verwachten problemen voluit kon gaan!
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 6 mi le plus rapide en 3 mois
- 11 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus tard en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 7:30/mi20/11/16
- 8:06/mi29/08/23
- 8:07/mi8/01/21
- 8:08/mi1/10/15
- 8:08/mi24/11/17
- 8:26/mi30/08/17
- 8:27/mi23/05/13
- 8:27/mi29/10/19
- 8:27/mi7/01/16
- 8:30/mi20/08/15
- 8:35/mi25/06/14
- 8:39/mi2/01/15
- 8:39/mi2/07/14
- 8:39/mi22/09/16
- 8:40/mi1/09/15
- 8:41/mi25/01/18
- 8:41/mi26/02/13
- 8:41/mi24/07/12
- 8:42/mi28/09/16
- 8:45/mi10/07/18
- 8:45/mi13/10/17
- 8:46/mi9/03/13
- 8:46/mi6/07/18
- 8:47/mi26/07/12
- 8:47/mi16/05/19
- 8:47/mi29/09/17
- 8:47/mi19/03/15
- 8:49/mi23/08/11
- 8:49/mi4/04/13
- 8:49/mi30/01/14
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mardi
6 déc.
6 déc.
38 °F
93% rh
30 °F
6 déc.
mardi
Distance totale
6,85miles
Temps écoulé
1:02:57
Allure moyenne
9:12
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,53mph
Calories
944
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)