AmisFermer
Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Van de harde wind hadden we in het bos geen last. :)
Pittige klimmetjes zaten er in de route maar heerlijk gelopen!
Pittige klimmetjes zaten er in de route maar heerlijk gelopen!
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 mi le plus rapide en un mois
- 15 k le plus rapide en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 8:09/mi21/11/10
- 8:12/mi17/05/15
- 8:23/mi31/03/20
- 8:28/mi21/08/12
- 8:30/mi20/12/15
- 8:32/mi8/01/19
- 8:32/mi24/08/17
- 8:35/mi19/06/14
- 8:37/mi17/09/16
- 8:38/mi1/09/17
- 8:39/mi18/02/16
- 8:40/mi22/01/12
- 8:43/mi26/01/13
- 8:45/mi11/08/12
- 8:47/mi8/09/20
- 8:50/mi1/12/13
- 8:52/mi14/10/14
- 8:52/mi14/01/16
- 8:52/mi5/09/17
- 8:53/mi24/11/11
- 8:54/mi1/04/12
- 8:56/mi11/02/21
- 8:57/mi23/09/21
- 8:59/mi31/03/17
- 8:59/mi19/04/15
- 8:59/mi7/09/17
- 8:59/mi14/01/12
- 8:59/mi26/07/15
- 9:00/mi19/10/17
- 9:01/mi21/07/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
20 févr.
20 févr.
33 °F
73% rh
23 °F
20 févr.
dimanche
Distance totale
9,42miles
Temps écoulé
1:31:44
Allure moyenne
9:44
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,16mph
Calories
1376
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
159bpm
85 - 183bpm