AmisFermer
Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Gemiddeld rustige training, paar versnelling gedaan om even de benen los te krijgen. Heerlijk weer, zonnetje en weer in zomerkleding!
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 7:41/mi29/11/15
- 7:44/mi9/06/12
- 7:46/mi13/04/14
- 7:58/mi26/10/14
- 8:03/mi28/04/13
- 8:05/mi10/10/10
- 8:20/mi18/06/11
- 8:30/mi10/04/11
- 8:49/mi5/10/14
- 8:58/mi11/10/15
- 8:58/mi3/03/16
- 8:59/mi22/06/14
- 9:04/mi16/10/16
- 9:09/mi29/06/14
- 9:12/mi27/12/16
- 9:14/mi28/02/16
- 9:15/mi4/01/20
- 9:26/mi20/08/17
- 9:33/mi27/08/13
- 9:39/mi6/08/17
- 9:42/mi27/03/22
- 9:42/mi20/03/11
- 9:58/mi18/11/23
- 9:58/mi13/09/15
- 10:01/mi9/11/19
- 10:04/mi27/03/11
- 10:25/mi16/07/17
- 10:41/mi2/03/14
- 10:42/mi2/04/18
- 11:00/mi24/07/22
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
27 mars
27 mars
44 °F
64% rh
35 °F
27 mars
dimanche
Distance totale
13,61miles
Temps écoulé
2:17:02
Allure moyenne
10:04
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,96mph
Calories
1918
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
102 - 171bpm