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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Eén keer de route van de warnsborncross en daarna nog een mooie afstand doorgelopen. Geweldig zonnig weer!
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 8:54/mi14/09/17
- 9:00/mi23/08/12
- 9:01/mi3/03/13
- 9:01/mi9/10/16
- 9:08/mi18/12/16
- 9:12/mi1/08/19
- 9:17/mi10/03/16
- 9:19/mi5/05/12
- 9:19/mi5/01/19
- 9:21/mi7/07/13
- 9:25/mi9/06/11
- 9:25/mi3/12/17
- 9:29/mi2/10/16
- 9:30/mi11/01/18
- 9:42/mi26/05/12
- 9:46/mi6/03/11
- 9:52/mi28/04/19
- 9:54/mi25/09/21
- 9:58/mi21/02/16
- 10:05/mi31/07/11
- 10:09/mi1/07/18
- 10:22/mi27/12/22
- 10:27/mi9/07/17
- 10:29/mi22/01/17
- 10:34/mi18/03/17
- 10:46/mi28/02/21
- 10:48/mi23/07/17
- 11:29/mi25/10/20
- 11:41/mi25/07/20
- 11:56/mi13/09/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
6 mars
6 mars
39 °F
67% rh
29 °F
6 mars
dimanche
Distance totale
11,45miles
Temps écoulé
1:51:47
Allure moyenne
9:46
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,15mph
Calories
1677
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
81 - 181bpm