AmisFermer
Équipe Gris pale
Hans van der Meer
4x1500 meter op 5km snelheid. De eerst twee gingen soepel maar de derde ging door twee fietstunnels heen en daar werd mijn vermoeidheid van zondag duidelijk merkbaar. De vierde rustiger aangedaan, weer door de fietstunnel omdat mijn linkerknie wat minder lekker aanvoelde.
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 7 mi le plus rapide depuis toujours
- 11 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 8:06/mi12/10/17
- 8:11/mi31/08/22
- 8:18/mi27/02/18
- 8:20/mi7/08/12
- 8:20/mi2/08/12
- 8:22/mi31/05/22
- 8:24/mi30/08/12
- 8:25/mi29/05/14
- 8:27/mi8/10/15
- 8:28/mi11/04/17
- 8:29/mi13/09/12
- 8:31/mi18/05/12
- 8:32/mi4/12/16
- 8:33/mi12/05/20
- 8:34/mi6/03/18
- 8:34/mi7/07/14
- 8:36/mi27/08/15
- 8:36/mi11/05/14
- 8:39/mi13/03/18
- 8:40/mi10/04/18
- 8:41/mi12/09/19
- 8:42/mi19/11/19
- 8:42/mi2/10/14
- 8:43/mi2/01/16
- 8:43/mi27/11/18
- 8:43/mi11/11/12
- 8:44/mi21/09/21
- 8:47/mi27/07/13
- 8:48/mi3/07/18
- 8:48/mi18/04/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
8 mars
8 mars
44 °F
59% rh
8 mars
mardi
Distance totale
7,27miles
Temps écoulé
1:05:03
Allure moyenne
8:57
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,70mph
Calories
1041
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
