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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
De nieuwe schoenen (Saucony PRo Grid Triumph 8) inlopen en uitlooptraining na de 20km van zondag
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 mi le plus rapide depuis toujours
- 6 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus tard en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:43/mi14/01/18
- 7:58/mi5/08/14
- 7:58/mi3/08/20
- 7:59/mi17/06/20
- 8:08/mi8/07/20
- 8:13/mi1/03/18
- 8:25/mi5/04/11
- 8:26/mi15/04/24
- 8:28/mi22/07/20
- 8:31/mi27/03/19
- 8:31/mi17/02/24
- 8:34/mi8/08/21
- 8:35/mi14/06/23
- 8:37/mi20/09/11
- 8:38/mi18/12/12
- 8:51/mi18/07/21
- 8:52/mi13/05/14
- 8:52/mi28/06/13
- 8:52/mi6/01/17
- 8:53/mi11/04/13
- 8:56/mi13/10/15
- 8:57/mi13/01/21
- 8:59/mi1/07/24
- 9:00/mi19/02/15
- 9:01/mi30/12/10
- 9:01/mi9/03/24
- 9:04/mi2/06/16
- 9:09/mi24/07/14
- 9:09/mi4/05/18
- 9:14/mi23/06/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
5 avr.
5 avr.
51 °F
70% rh
5 avr.
mardi
Distance totale
4,14miles
Temps écoulé
34:52
7:10PM - 7:44PM
Allure moyenne
8:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,12mph
Calories
628
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
