AmisFermer
    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer
    Mooi begin langs het mooie platteland en dan de saaie, uitkijken voor auto's, lange dijk op. Wel warm...

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 9:35/mi
      25/09/11
    • 10:01/mi
      29/04/18
    • 10:36/mi
      18/03/18
    • 11:14/mi
      12/09/20
    • 11:48/mi
      25/05/19
    • 11:50/mi
      14/11/20
    • 12:05/mi
      13/01/19
    • 12:17/mi
      21/09/19
    • 12:54/mi
      28/11/21
    • 13:06/mi
      5/03/23
    • 13:17/mi
      14/03/21
    • 13:19/mi
      12/10/20
    • 13:41/mi
      14/05/22
    • 15:02/mi
      11/08/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    25 sept.
    59 °F
    84% rh
    25 sept. dimanche

    Distance totale

    20,76miles

    Temps écoulé

    3:18:53 9:08AM - 12:41PM

    Allure moyenne

    9:35
    minutes par mile

    Parcours

    De Laar
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,26mph

    Calories

    2983
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    119 - 161bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage