AmisFermer
Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Heerlijk door de uiterwaarden door de achtergebleven modder en water (rijn was buiten de oevers getreden), verder over de dijk gelopen en nog een extra rondje OHRA->WOK-restaurant er bijgedaan voor de kilometers
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC max depuis toujours
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 8:09/mi21/11/10
- 8:12/mi17/05/15
- 8:23/mi31/03/20
- 8:28/mi21/08/12
- 8:30/mi20/12/15
- 8:32/mi8/01/19
- 8:32/mi24/08/17
- 8:35/mi19/06/14
- 8:37/mi17/09/16
- 8:38/mi1/09/17
- 8:39/mi18/02/16
- 8:40/mi22/01/12
- 8:43/mi26/01/13
- 8:45/mi11/08/12
- 8:47/mi8/09/20
- 8:50/mi1/12/13
- 8:52/mi14/10/14
- 8:52/mi14/01/16
- 8:52/mi5/09/17
- 8:53/mi24/11/11
- 8:54/mi1/04/12
- 8:56/mi11/02/21
- 8:57/mi23/09/21
- 8:59/mi31/03/17
- 8:59/mi19/04/15
- 8:59/mi7/09/17
- 8:59/mi14/01/12
- 8:59/mi26/07/15
- 9:00/mi19/10/17
- 9:01/mi21/07/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
14 janv.
14 janv.
41 °F
81% rh
35 °F
14 janv.
samedi
Distance totale
9,49miles
Temps écoulé
1:25:18
Allure moyenne
8:59
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,67mph
Calories
8531
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
181bpm
112 - 195bpm