AmisFermer
Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus tôt en 3 mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 7:38/mi3/09/15
- 8:08/mi12/01/23
- 8:09/mi27/02/14
- 8:10/mi5/10/12
- 8:14/mi17/09/15
- 8:21/mi9/12/16
- 8:28/mi4/06/16
- 8:31/mi27/04/14
- 8:31/mi11/09/12
- 8:32/mi2/12/14
- 8:33/mi16/08/15
- 8:35/mi27/11/14
- 8:39/mi17/01/12
- 8:39/mi6/10/17
- 8:40/mi3/12/13
- 8:44/mi8/01/15
- 8:45/mi14/07/15
- 8:48/mi16/10/14
- 8:50/mi13/07/17
- 8:50/mi16/04/14
- 8:54/mi9/04/19
- 8:55/mi24/01/15
- 8:56/mi29/12/15
- 9:01/mi12/06/15
- 9:01/mi31/01/13
- 9:03/mi25/02/18
- 9:04/mi26/05/16
- 9:06/mi26/06/12
- 9:06/mi6/10/21
- 9:09/mi14/06/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
26 août
26 août
72 °F
79% rh
26 août
vendredi
Distance totale
5,73miles
Temps écoulé
53:34
8:25AM - 9:21AM
Allure moyenne
9:21
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,42mph
Calories
804
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Cadence moyenne
163ppm
88 - 186ppm