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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 8:54/mi
      14/09/17
    • 9:00/mi
      23/08/12
    • 9:01/mi
      3/03/13
    • 9:01/mi
      9/10/16
    • 9:08/mi
      18/12/16
    • 9:12/mi
      1/08/19
    • 9:17/mi
      10/03/16
    • 9:19/mi
      5/05/12
    • 9:19/mi
      5/01/19
    • 9:21/mi
      7/07/13
    • 9:25/mi
      9/06/11
    • 9:25/mi
      3/12/17
    • 9:29/mi
      2/10/16
    • 9:30/mi
      11/01/18
    • 9:42/mi
      26/05/12
    • 9:46/mi
      6/03/11
    • 9:52/mi
      28/04/19
    • 9:54/mi
      25/09/21
    • 9:58/mi
      21/02/16
    • 10:05/mi
      31/07/11
    • 10:09/mi
      1/07/18
    • 10:22/mi
      27/12/22
    • 10:27/mi
      9/07/17
    • 10:29/mi
      22/01/17
    • 10:34/mi
      18/03/17
    • 10:46/mi
      28/02/21
    • 10:48/mi
      23/07/17
    • 11:29/mi
      25/10/20
    • 11:41/mi
      25/07/20
    • 11:56/mi
      13/09/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    22 janv.
    25 °F
    84% rh
    22 janv. dimanche

    Distance totale

    11,19miles

    Temps écoulé

    1:57:22 9:36AM - 11:47AM

    Allure moyenne

    10:29
    minutes par mile

    Parcours

    Gulden Bodem
    Arnhem, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,72mph

    Calories

    1643
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    165ppm
    104 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage