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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 13 k le plus rapide en un an
    • course la plus tard en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:14/mi
      21/12/21
    • 8:12/mi
      25/03/14
    • 8:19/mi
      13/12/19
    • 8:19/mi
      2/12/16
    • 8:21/mi
      5/09/12
    • 8:26/mi
      8/05/12
    • 8:27/mi
      22/09/11
    • 8:28/mi
      3/07/22
    • 8:30/mi
      3/10/17
    • 8:31/mi
      23/01/18
    • 8:31/mi
      8/08/13
    • 8:35/mi
      3/12/20
    • 8:38/mi
      17/12/19
    • 8:40/mi
      1/09/20
    • 8:43/mi
      10/02/13
    • 8:43/mi
      5/11/19
    • 8:44/mi
      22/08/17
    • 8:45/mi
      8/03/18
    • 8:45/mi
      17/08/17
    • 8:46/mi
      15/09/20
    • 8:46/mi
      5/11/15
    • 8:46/mi
      27/03/18
    • 8:51/mi
      30/04/19
    • 8:52/mi
      10/12/19
    • 8:52/mi
      11/02/20
    • 8:53/mi
      29/12/13
    • 8:53/mi
      28/01/21
    • 8:54/mi
      4/10/21
    • 8:54/mi
      22/08/13
    • 8:57/mi
      4/12/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    4 déc.
    34 °F
    91% rh
    4 déc. mercredi

    Distance totale

    8,30miles

    Temps écoulé

    1:14:17 7:20PM - 8:44PM

    Allure moyenne

    8:57
    minutes par mile

    Parcours

    Malburgen West
    Arnhem, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,71mph

    Calories

    1226
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    102 - 177bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    92 - 240ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage