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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 4 mi le plus rapide en un an
- 6 k le plus rapide en un an
- course la plus rapide en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:43/mi14/01/18
- 7:58/mi5/08/14
- 7:58/mi3/08/20
- 7:59/mi17/06/20
- 8:08/mi8/07/20
- 8:13/mi1/03/18
- 8:25/mi5/04/11
- 8:26/mi15/04/24
- 8:28/mi22/07/20
- 8:31/mi27/03/19
- 8:31/mi17/02/24
- 8:34/mi8/08/21
- 8:35/mi14/06/23
- 8:37/mi20/09/11
- 8:38/mi18/12/12
- 8:51/mi18/07/21
- 8:52/mi13/05/14
- 8:52/mi28/06/13
- 8:52/mi6/01/17
- 8:53/mi11/04/13
- 8:56/mi13/10/15
- 8:57/mi13/01/21
- 8:59/mi1/07/24
- 9:00/mi19/02/15
- 9:01/mi30/12/10
- 9:01/mi9/03/24
- 9:04/mi2/06/16
- 9:09/mi24/07/14
- 9:09/mi4/05/18
- 9:14/mi23/06/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
27 mars
27 mars
52 °F
58% rh
27 mars
mercredi
Distance totale
4,00miles
Temps écoulé
34:04
6:31PM - 7:08PM
Allure moyenne
8:31
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,05mph
Calories
588
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
92 - 172bpm
Cadence moyenne
168ppm
102 - 194ppm