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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Maaseik
- 20 mi le plus rapide en un an
- 33 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 20 mile les plus rapides
- 9:35/mi25/09/11
- 10:01/mi29/04/18
- 10:36/mi18/03/18
- 11:14/mi12/09/20
- 11:48/mi25/05/19
- 11:50/mi14/11/20
- 12:05/mi13/01/19
- 12:17/mi21/09/19
- 12:54/mi28/11/21
- 13:06/mi5/03/23
- 13:17/mi14/03/21
- 13:19/mi12/10/20
- 13:41/mi14/05/22
- 15:02/mi11/08/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
25 mai
25 mai
62 °F
61% rh
25 mai
samedi
Distance totale
20,52miles
Temps écoulé
4:02:05
Allure moyenne
11:48minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,09mph
Calories
3120
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
59 - 185bpm
Cadence moyenne
161ppm
84 - 184ppm