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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un mois

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 9:40/mi
      10/09/11
    • 10:46/mi
      5/10/19
    • 11:19/mi
      20/08/23
    • 11:25/mi
      2/12/23
    • 11:32/mi
      26/04/20
    • 11:42/mi
      24/09/17
    • 12:16/mi
      10/08/19
    • 12:28/mi
      1/09/19
    • 12:42/mi
      31/01/21
    • 12:53/mi
      1/03/20
    • 13:08/mi
      12/07/20
    • 13:22/mi
      18/04/20
    • 13:25/mi
      4/04/20
    • 13:53/mi
      19/02/23
    • 15:58/mi
      25/04/22
    • 19:35/mi
      19/06/19
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    1 sept.
    64 °F
    64% rh
    1 sept. dimanche

    Distance totale

    18,33miles

    Temps écoulé

    3:48:30 9:45AM - 1:46PM

    Allure moyenne

    12:28
    minutes par mile

    Parcours

    Loenen
    Apeldoorn, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,81mph

    Calories

    2802
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    126bpm
    85 - 172bpm

    Cadence moyenne

    155ppm
    86 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage