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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    8 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 9:02/mi
      26/08/12
    • 10:31/mi
      29/12/18
    • 10:49/mi
      21/10/17
    • 10:51/mi
      7/10/23
    • 11:17/mi
      16/02/19
    • 11:19/mi
      29/09/19
    • 11:40/mi
      13/11/21
    • 11:45/mi
      18/06/22
    • 11:59/mi
      19/01/19
    • 12:10/mi
      4/08/19
    • 12:35/mi
      5/05/23
    • 12:46/mi
      17/12/23
    • 12:51/mi
      29/07/23
    • 12:55/mi
      22/02/20
    • 13:29/mi
      16/02/20
    • 14:57/mi
      19/07/20
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    16 févr.
    58 °F
    66% rh
    16 févr. dimanche

    Distance totale

    19,20miles

    Temps écoulé

    4:19:02 10:34AM - 3:09PM

    Allure moyenne

    13:29
    minutes par mile

    Parcours

    Grafwegen
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,45mph

    Calories

    2952
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    81 - 178bpm

    Cadence moyenne

    149ppm
    80 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage