AmisFermer
    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 7 mi le plus rapide en 3 mois
    • 12 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus tard en un mois

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 8:06/mi
      12/10/17
    • 8:11/mi
      31/08/22
    • 8:18/mi
      27/02/18
    • 8:20/mi
      7/08/12
    • 8:20/mi
      2/08/12
    • 8:22/mi
      31/05/22
    • 8:24/mi
      30/08/12
    • 8:25/mi
      29/05/14
    • 8:27/mi
      8/10/15
    • 8:28/mi
      11/04/17
    • 8:29/mi
      13/09/12
    • 8:31/mi
      18/05/12
    • 8:32/mi
      4/12/16
    • 8:33/mi
      12/05/20
    • 8:34/mi
      6/03/18
    • 8:34/mi
      7/07/14
    • 8:36/mi
      27/08/15
    • 8:36/mi
      11/05/14
    • 8:39/mi
      13/03/18
    • 8:40/mi
      10/04/18
    • 8:41/mi
      12/09/19
    • 8:42/mi
      19/11/19
    • 8:42/mi
      2/10/14
    • 8:43/mi
      2/01/16
    • 8:43/mi
      27/11/18
    • 8:43/mi
      11/11/12
    • 8:44/mi
      21/09/21
    • 8:47/mi
      27/07/13
    • 8:48/mi
      3/07/18
    • 8:48/mi
      18/04/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    22 sept.
    63 °F
    62% rh
    22 sept. mardi

    Distance totale

    7,74miles

    Temps écoulé

    1:10:46 7:31PM - 8:42PM

    Allure moyenne

    9:09
    minutes par mile

    Parcours

    Malburgen West
    Arnhem, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,56mph

    Calories

    1145
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    137bpm
    82 - 164bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    106 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage