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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Schouwen-Duiveland
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 10:53/mi
      27/11/22
    • 13:31/mi
      5/09/20
    • 18:02/mi
      18/03/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    5 sept.
    62 °F
    67% rh
    5 sept. samedi

    Distance totale

    21,13miles

    Temps écoulé

    4:45:44 10:42AM - 4:43PM

    Allure moyenne

    13:31
    minutes par mile

    Parcours

    Haamstede
    Schouwen-Duiveland, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,44mph

    Calories

    3250
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    133bpm
    79 - 164bpm

    Cadence moyenne

    148ppm
    82 - 226ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage