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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 k le plus rapide en un an
- 3 mi le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:18/mi1/05/23
- 7:32/mi19/12/13
- 7:34/mi27/05/23
- 7:37/mi11/09/21
- 7:39/mi13/08/22
- 7:43/mi5/06/13
- 7:45/mi21/10/23
- 7:46/mi23/03/24
- 7:52/mi15/04/23
- 7:55/mi14/08/21
- 7:59/mi25/06/22
- 8:02/mi5/03/22
- 8:02/mi31/07/21
- 8:03/mi3/06/23
- 8:04/mi15/06/24
- 8:04/mi22/06/24
- 8:06/mi14/09/24
- 8:06/mi3/12/22
- 8:11/mi9/10/14
- 8:18/mi10/11/18
- 8:20/mi1/04/23
- 8:26/mi29/02/20
- 8:26/mi13/04/24
- 8:29/mi20/05/23
- 8:31/mi28/05/22
- 8:35/mi27/04/10
- 8:38/mi18/05/24
- 8:40/mi11/11/23
- 8:41/mi25/01/21
- 8:44/mi31/08/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
3 janv.
3 janv.
37 °F
97% rh
23 °F
3 janv.
dimanche
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
27:58
11:53AM - 12:20PM
Allure moyenne
9:00minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,67mph
Calories
464
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
112 - 176bpm
Cadence moyenne
171ppm
104 - 200ppm