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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 k le plus rapide depuis toujours
- 3 mi le plus rapide en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:18/mi1/05/23
- 7:32/mi19/12/13
- 7:34/mi27/05/23
- 7:37/mi11/09/21
- 7:39/mi13/08/22
- 7:43/mi5/06/13
- 7:45/mi21/10/23
- 7:46/mi23/03/24
- 7:52/mi15/04/23
- 7:55/mi14/08/21
- 7:59/mi25/06/22
- 8:02/mi5/03/22
- 8:02/mi31/07/21
- 8:03/mi3/06/23
- 8:04/mi15/06/24
- 8:04/mi22/06/24
- 8:06/mi3/12/22
- 8:11/mi9/10/14
- 8:18/mi10/11/18
- 8:20/mi1/04/23
- 8:26/mi29/02/20
- 8:26/mi13/04/24
- 8:29/mi20/05/23
- 8:31/mi28/05/22
- 8:35/mi27/04/10
- 8:38/mi18/05/24
- 8:40/mi11/11/23
- 8:41/mi25/01/21
- 8:47/mi1/01/24
- 8:51/mi10/09/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
31 juil.
31 juil.
61 °F
78% rh
31 juil.
samedi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
24:57
9AM - 9:24AM
Allure moyenne
8:02minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,47mph
Calories
456
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
160bpm
88 - 182bpm
Cadence moyenne
171ppm
84 - 186ppm