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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Mook
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 8:09/mi21/11/10
- 8:12/mi17/05/15
- 8:23/mi31/03/20
- 8:28/mi21/08/12
- 8:30/mi20/12/15
- 8:32/mi8/01/19
- 8:32/mi24/08/17
- 8:35/mi19/06/14
- 8:37/mi17/09/16
- 8:38/mi1/09/17
- 8:39/mi18/02/16
- 8:40/mi22/01/12
- 8:43/mi26/01/13
- 8:45/mi11/08/12
- 8:47/mi8/09/20
- 8:50/mi1/12/13
- 8:52/mi14/10/14
- 8:52/mi14/01/16
- 8:52/mi5/09/17
- 8:53/mi24/11/11
- 8:54/mi1/04/12
- 8:56/mi11/02/21
- 8:57/mi23/09/21
- 8:59/mi31/03/17
- 8:59/mi19/04/15
- 8:59/mi7/09/17
- 8:59/mi14/01/12
- 8:59/mi26/07/15
- 9:00/mi19/10/17
- 9:01/mi21/07/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
15 janv.
15 janv.
41 °F
85% rh
31 °F
15 janv.
samedi
Distance totale
9,79miles
Temps écoulé
2:06:41
Allure moyenne
12:57minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,64mph
Calories
1502
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
74 - 186bpm
Cadence moyenne
157ppm
82 - 210ppm