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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 9:35/mi
      25/09/11
    • 10:01/mi
      29/04/18
    • 10:36/mi
      18/03/18
    • 11:14/mi
      12/09/20
    • 11:48/mi
      25/05/19
    • 11:50/mi
      14/11/20
    • 12:05/mi
      13/01/19
    • 12:17/mi
      21/09/19
    • 12:54/mi
      28/11/21
    • 13:06/mi
      5/03/23
    • 13:17/mi
      14/03/21
    • 13:19/mi
      12/10/20
    • 13:41/mi
      14/05/22
    • 15:02/mi
      11/08/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    14 mai
    62 °F
    69% rh
    14 mai samedi

    Distance totale

    20,69miles

    Temps écoulé

    4:43:11 9:33AM - 2:16PM

    Allure moyenne

    13:41minutes par mile

    Parcours

    Berghem
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,38mph

    Calories

    3426
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    92 - 169bpm

    Cadence moyenne

    142ppm
    38 - 250ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage