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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC max en un mois

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 8:45/mi
      21/09/17
    • 8:45/mi
      16/03/14
    • 8:47/mi
      4/01/19
    • 8:55/mi
      30/04/17
    • 8:59/mi
      31/03/13
    • 9:01/mi
      15/09/11
    • 9:03/mi
      11/02/18
    • 9:09/mi
      1/07/12
    • 9:10/mi
      23/08/15
    • 9:15/mi
      29/10/17
    • 9:24/mi
      28/10/18
    • 9:25/mi
      19/10/14
    • 9:28/mi
      13/05/12
    • 9:47/mi
      28/08/16
    • 9:48/mi
      7/11/15
    • 9:50/mi
      15/07/12
    • 9:52/mi
      7/08/16
    • 9:54/mi
      18/09/11
    • 9:55/mi
      16/02/14
    • 9:58/mi
      6/10/13
    • 10:03/mi
      19/09/21
    • 10:10/mi
      11/03/11
    • 10:11/mi
      3/04/11
    • 10:11/mi
      7/08/11
    • 10:15/mi
      24/12/17
    • 10:18/mi
      20/07/19
    • 10:32/mi
      16/12/17
    • 10:51/mi
      16/08/20
    • 10:54/mi
      27/01/19
    • 11:02/mi
      9/12/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    12 nov.
    46 °F
    87% rh
    37 °F
    12 nov. dimanche

    Distance totale

    12,85miles

    Temps écoulé

    2:49:38 10:06AM - 12:55PM

    Allure moyenne

    13:12minutes par mile

    Parcours

    Woeste Hoeve
    Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,55mph

    Calories

    2010
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    134bpm
    75 - 184bpm

    Cadence moyenne

    152ppm
    38 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage