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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:41/mi
      29/11/15
    • 7:44/mi
      9/06/12
    • 7:46/mi
      13/04/14
    • 7:58/mi
      26/10/14
    • 8:03/mi
      28/04/13
    • 8:05/mi
      10/10/10
    • 8:20/mi
      18/06/11
    • 8:30/mi
      10/04/11
    • 8:49/mi
      5/10/14
    • 8:58/mi
      11/10/15
    • 8:58/mi
      3/03/16
    • 8:59/mi
      22/06/14
    • 9:04/mi
      16/10/16
    • 9:09/mi
      29/06/14
    • 9:12/mi
      27/12/16
    • 9:14/mi
      28/02/16
    • 9:15/mi
      4/01/20
    • 9:26/mi
      20/08/17
    • 9:33/mi
      27/08/13
    • 9:39/mi
      6/08/17
    • 9:42/mi
      27/03/22
    • 9:42/mi
      20/03/11
    • 9:58/mi
      18/11/23
    • 9:58/mi
      13/09/15
    • 10:01/mi
      9/11/19
    • 10:04/mi
      27/03/11
    • 10:25/mi
      16/07/17
    • 10:41/mi
      2/03/14
    • 10:42/mi
      2/04/18
    • 11:00/mi
      24/07/22
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    19 nov.
    54 °F
    82% rh
    19 nov. dimanche

    Distance totale

    13,51miles

    Temps écoulé

    2:49:06 9:55AM - 12:44PM

    Allure moyenne

    12:31minutes par mile

    Parcours

    Terlet
    Arnhem, Pays-Bas

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,79mph

    Calories

    2103
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    125bpm
    82 - 169bpm

    Cadence moyenne

    154ppm
    36 - 228ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage