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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • first run in Marche-en-Famenne
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • plus haute FC max en un mois
    8 pro notables not displayed

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 10:53/mi
      27/11/22
    • 13:31/mi
      5/09/20
    • 18:02/mi
      18/03/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    18 mars
    58 °F
    55% rh
    18 mars samedi

    Distance totale

    21,38miles

    Temps écoulé

    6:25:36 12:30PM - 6:55PM

    Allure moyenne

    18:02minutes par mile

    Parcours

    Bomal
    Marche-en-Famenne, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,33mph

    Calories

    3612
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    143bpm
    64 - 190bpm

    Cadence moyenne

    138ppm
    32 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage