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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- 16 k le plus rapide en 3 mois
- 10 mi le plus rapide en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:44/mi8/09/13
- 7:58/mi14/09/14
- 8:18/mi20/12/18
- 8:30/mi15/11/15
- 8:36/mi7/09/12
- 8:42/mi26/11/17
- 8:47/mi15/04/12
- 8:50/mi10/01/16
- 8:52/mi27/07/14
- 8:53/mi11/09/16
- 8:57/mi24/03/13
- 8:58/mi3/08/14
- 8:59/mi18/08/15
- 9:02/mi1/09/13
- 9:02/mi19/09/19
- 9:06/mi29/01/12
- 9:07/mi27/11/16
- 9:07/mi20/07/13
- 9:07/mi23/11/14
- 9:09/mi17/02/13
- 9:09/mi26/02/11
- 9:09/mi3/09/19
- 9:10/mi27/12/20
- 9:12/mi15/03/15
- 9:14/mi25/09/16
- 9:16/mi7/09/14
- 9:22/mi31/08/14
- 9:25/mi3/06/14
- 9:27/mi13/02/20
- 9:29/mi30/04/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
1 avr.
1 avr.
48 °F
100% rh
34 °F
1 avr.
samedi
Distance totale
10,00miles
Temps écoulé
2:12:15
Allure moyenne
13:14minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,54mph
Calories
1576
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
136bpm
92 - 162bpm
Cadence moyenne
152ppm
82 - 232ppm