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Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- 12 mi le plus rapide en un an
- 20 k le plus rapide en un an
Vos 12 mile les plus rapides
- 8:45/mi21/09/17
- 8:45/mi16/03/14
- 8:47/mi4/01/19
- 8:55/mi30/04/17
- 8:59/mi31/03/13
- 9:01/mi15/09/11
- 9:03/mi11/02/18
- 9:09/mi1/07/12
- 9:10/mi23/08/15
- 9:15/mi29/10/17
- 9:24/mi28/10/18
- 9:25/mi19/10/14
- 9:28/mi13/05/12
- 9:47/mi28/08/16
- 9:48/mi7/11/15
- 9:50/mi15/07/12
- 9:52/mi7/08/16
- 9:54/mi18/09/11
- 9:55/mi16/02/14
- 9:58/mi6/10/13
- 10:03/mi19/09/21
- 10:10/mi11/03/11
- 10:11/mi3/04/11
- 10:11/mi7/08/11
- 10:15/mi24/12/17
- 10:18/mi20/07/19
- 10:32/mi16/12/17
- 10:51/mi16/08/20
- 10:54/mi27/01/19
- 11:02/mi9/12/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
17 juin
17 juin
75 °F
30% rh
17 juin
samedi
Distance totale
12,49miles
Temps écoulé
2:44:09
Allure moyenne
13:09minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,56mph
Calories
1962
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
133bpm
98 - 153bpm
Cadence moyenne
149ppm
36 - 208ppm