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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Tongeren
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 9:44/mi
      8/10/17
    • 9:51/mi
      2/10/11
    • 10:12/mi
      4/09/11
    • 10:19/mi
      22/04/18
    • 10:22/mi
      24/12/22
    • 10:36/mi
      10/03/18
    • 11:32/mi
      18/11/18
    • 11:47/mi
      11/01/20
    • 12:06/mi
      29/01/23
    • 12:48/mi
      26/06/22
    • 12:48/mi
      22/07/18
    • 12:54/mi
      6/03/21
    • 13:38/mi
      27/06/20
    • 13:39/mi
      30/10/22
    • 13:57/mi
      17/05/20
    • 14:09/mi
      30/05/20
    • 14:22/mi
      27/02/22
    • 15:17/mi
      13/08/23
    • 16:25/mi
      24/04/22
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    13 août
    72 °F
    60% rh
    13 août dimanche

    Distance totale

    17,60miles

    Temps écoulé

    4:28:58 11:14AM - 3:42PM

    Allure moyenne

    15:17minutes par mile

    Parcours

    Vuchterbosheide
    Tongeren, Belgique

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,93mph

    Calories

    2835
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    121bpm
    50 - 149bpm

    Cadence moyenne

    140ppm
    80 - 250ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage