AmisFermer
Équipe Gris pale
Hans van der Meer
Remarquable (à la date de cette course)
- 12 mi le plus rapide en un an
- 20 k le plus rapide en un an
- plus haute FC moyenne en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 8:45/mi21/09/17
- 8:45/mi16/03/14
- 8:47/mi4/01/19
- 8:55/mi30/04/17
- 8:59/mi31/03/13
- 9:01/mi15/09/11
- 9:03/mi11/02/18
- 9:09/mi1/07/12
- 9:10/mi23/08/15
- 9:15/mi29/10/17
- 9:24/mi28/10/18
- 9:25/mi19/10/14
- 9:28/mi13/05/12
- 9:47/mi28/08/16
- 9:48/mi7/11/15
- 9:50/mi15/07/12
- 9:52/mi7/08/16
- 9:54/mi18/09/11
- 9:55/mi16/02/14
- 9:58/mi6/10/13
- 10:03/mi19/09/21
- 10:10/mi11/03/11
- 10:11/mi3/04/11
- 10:11/mi7/08/11
- 10:15/mi24/12/17
- 10:18/mi20/07/19
- 10:32/mi16/12/17
- 10:51/mi16/08/20
- 10:54/mi27/01/19
- 11:02/mi9/12/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
24 sept.
24 sept.
67 °F
47% rh
24 sept.
dimanche
Distance totale
12,44miles
Temps écoulé
2:30:57
Allure moyenne
12:08minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,94mph
Calories
1995
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
95 - 188bpm
Cadence moyenne
143ppm
34 - 234ppm